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夏天是大部分水果、蔬菜成熟的時(shí)候，玉米也是其中的一種，很多人都非常的喜歡吃玉米尤其是小孩。玉米吃起來(lái)甜甜的，而且它含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用也是有益于我們身體的。但是大家知道玉米的功效與作用有哪些嗎? 雖然玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但我們卻不能長(zhǎng)期只吃玉米。因?yàn)橹怀杂衩讜?huì)導(dǎo)致攝取的營(yíng)養(yǎng)成分單一。 玉米有很多品種，大分類一般由普通玉米、水果玉米、糯玉米，因此選擇玉米時(shí)也需要注意。普通玉米質(zhì)地偏硬，不容易消化，腸胃不好的人不太適合吃。糯玉米雖然容易消化，但含糖量稍高，糖尿病患者慎食。水果玉米生吃熟吃都可以，但含糖量也是比較高的。 另外，是用自己買回家煮的新鮮玉米，因?yàn)槭忻嫔铣鍪鄣闹蠛玫挠衩纂m然好吃，但一般都會(huì)加糖和香精，對(duì)人體是沒(méi)有好處的。 玉米漿干粉，佳贏生物科技公司官網(wǎng)，山東玉米漿干粉